Le mouvement en nous et dans l'univers:

«La qualité de nos mouvements est une manifestation de la manière dont notre esprit s`exprime à travers notre corps, en tout temps...» (Joseph Pilates)

Obtenir simultanément la mobilité et la stabilité par des mouvements précis, accompagnés d`une respiration consciente, ce qui engendre un bien-être pour tout
l`être humain.

Ainsi comme on teint quelque chose à de multiples reprises pour obtenir une couleur plus pure, de la même manière, d`un entrainement régulier en pilates résultent une mobilité, un centrage d`énérgie, une posture optimale et une authentique qualité de vie.

Prendre comme point de départ notre centre, pour s`ouvrir
dans toutes les directions et s`épanouir en incluant tout
et prendre un nouvel essor...